高血脂是困扰现代人的一种富贵病，由饮食不当、过多摄入脂肪胆固醇等所致，高血脂对人体有重大的危害，患者应及时防治高血脂以免引发更严重的疾病。高血脂的危害如下： 高血脂...

颈椎病是个现代文明病，没有男女老少之分谁都有机会与之结缘，一旦患上此病想把它治好那不是一件容易的事。中医西医方法很多：扩张血管，刮痧，拔罐，针灸，按摩，牵引，药酒...

剪脚趾甲是很常见的事情，我们平时在指甲长长了以后都要剪掉它。可以这么说，我们很多人在剪指甲的时候都是非常的随意，其实这样对于健康的影响是很大的。那么随意剪指甲有哪...

1、香蕉： 让肌肉放松又能助消化。 香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因...

现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品，但传统养生学认为，药补不如食补，食补不如睡补。最简单、有效的养生方法就是睡觉。 能眠者可长寿 我国医学历来重视睡眠养生，认为眠...

第一：桂圆归枣粥 材料：桂圆肉、当归、红枣、糯米、红糖 做法：将当归放入锅中用水煎煮，然后取出药液备用;将糯米清洗干净之后和药液一起熬粥，随后加入准备好的红枣。桂圆粥...

以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜 在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。 美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的...

橙子 是很常见的水果，也是很多人都喜欢吃的，你知道吗?橙子不仅仅是水果，也是可以止咳的好东西，那么就来看看下面的介绍吧!橙子怎么吃能够止咳。 蒸食方法： 1、把橙子洗干净...

1.最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。 上联：要想身体好，先把饭吃好。下联：要想身体棒，先把钙补上。横批：食疗胜药疗 2、天天吃药...

大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。 民间有天天吃大枣，青春永不老一天十个枣，一辈子不显老，五谷加大枣，胜过灵芝草； 若要皮肤好，粥里加大枣等说法，虽...

据不同的症状，失眠可分为三种类型： 1、难以入眠型(超过30分钟不能入睡)，又称起始失眠。 2、不能持续沉睡型，容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，又称间断性失...

中医认为，脾胃是后天之本，其重要性可见一斑，而夏季正是养脾胃的好时机。 然而，很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃。 ●狂吃冷饮。 一到夏天，冷饮便进入...