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冬季4个豆浆搭配 驱寒又暖胃2015-09-22
冬季进补吃什么好？冬季天气寒冷，喝豆浆可以驱寒暖身。平时我们接触最多的是传统的黄豆浆，其实豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档...
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冬季吃白菜更补水 百菜不如白菜2015-09-22
俗话说“百菜不如白菜”，这句话道出了白菜的营养精髓。白菜中富含水分和维生素，含有丰富的膳食纤维，一年四季皆宜，过去在冬季蔬菜不够时，白菜是最主要的过冬蔬菜。如今天...
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冬季喝杯山楂茶 健脾开胃又补水2015-09-22
山楂是一种药食两用的水果，它做法多样，可用于炖汤、煲茶，也可以做各种美味的零食点心如山楂糕、糖葫芦，酸甜可口，开胃健脾，深受人们的喜爱。在冬季这个容易干燥的季节里...
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冬季补水多喝汤 番茄丸子汤开胃2015-09-22
冬季想补水除了喝水还有什么美味一点的办法吗？答案是：喝汤！对于一部分不喜欢喝白开水的人来说，美味的汤品是增加营养和补水的绝佳途径！加上冬季寒冷，喝汤比吃水果、喝果...
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冬季汤饮养生 喝这5款就对了2015-09-22
冬季一碗补身汤，养生暖胃。但是冬天喝汤进补讲究“虚则补之”，强健者不必进补，实证体质人群更要慎补。下面给大家介绍5种冬季养生汤。 冬季养生汤1：燕窝瘦肉汤 功效：具有补...
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冬天喝什么茶好？适合自己的才是好茶2015-09-22
喝茶是中国流传下来的一种文化，很多人更喜欢冬天喝茶养生，那么冬天喝什么茶好？其实，健康喝茶要根据体质选择适合自己的茶，才能发挥好茶的完美效果。 根据体质选择适合自己...
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9款减肥食谱 瘦到停不下来2015-09-22
吃什么减肥最快最有效想要减肥又爱吃，对于减肥的MM可是一大挑战。其实饮食选择正确可以有效瘦身，因为瘦身食谱就是很好的选择，那么吃什么瘦身食谱好，下面分享9款健康减肥食...
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热吃柑橘2食疗 暖胃保健效果佳2015-09-22
水果不只能鲜食！在冬天冷冰冰的天气里，柑橘类水果若是热得吃也是一大享受。以中医的角度来看，柑橘类水果属性偏寒，体质本就虚寒的民众，吃多了可能太凉，引起肠胃不适。不...
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多吃柚橘橙柠 冬季预防中风2015-09-22
一提到酸酸甜甜的橘子，一般人多半会先想到丰富的维生素Ｃ，能够加强免疫力，更有护肤的效果。但是你知道吗？冬季吃些柑橘类水果，更有助于预防中风这个“冷天杀手”，且若是...
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冬季吃桂圆益气补血 搭配藜麦粗细相宜2015-09-22
冬季天气寒冷，许多喜爱吃水果的人也会因为水果的冰凉而对其退避三舍，水果摄入不足很容易造成冬季缺乏维生素，也会因为膳食纤维的不足和过多食用热食而导致便秘。冬季将水果...
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冬季吃菠萝炒饭 享受夏季热带风情2015-09-22
说到冬季饮食，大家都会想到各种火锅、蒸食等热腾腾、暖呼呼的食物，菠萝是一种热带水果，不妨在冬季巧妙热吃菠萝，用菠萝炒一碗清爽的炒饭，菠萝的香甜弥漫米粒之间，搭配咸...
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元旦大餐易上火 梨皮巧做降火茶2015-09-22
罗汉果和甘草都是宣肺止咳的好东西，红梨也是润肺的好水果，适合秋冬季食用，这三样原料的药性都很平和，不伤肝胃，当茶饮最好不过。元旦前后，不少朋友都会和亲朋好友相聚一...
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