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冬天天气干冷,室内暖气很足,经常吃火锅,很多人的身体就“起火”了。冬季上火,罪魁祸首就是“燥”:一是天气干燥;二是室内取暖温度高;三是进补季节,许多人饮食过于温热...

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年底了很多女性为了工作不得不熬夜加班,今天小编为经常熬夜的女性朋友们推荐几种营养食谱,帮助女性朋友们缓解疲劳。 百合莲子粥 莲子与百合都有着益气安神的功效,女性朋友...

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冬季由于天气原因和饮食习惯,皮肤很容易干燥,干燥的皮肤容易脱皮、下垂,脸部特别容易显老。在冬季肌肤 保湿 方面,不仅要聪明用好保湿水,更要选择一些有保湿效果的食物,...

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饮食法则 一. 绝不情绪化的暴饮暴食 二.认清甜食并不能让你转移注意力反而会肥胖 三.把握用餐原则,餐餐摄入6大营养素。每餐都有菜有肉有淀粉。 用餐法则1:早餐一定要认真吃...

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冬天许多女性总有手脚冷冰冰的困扰,医师指出,尤其是年纪较大的妇女,身体机能日渐退化,血液循环不良,容易造成四肢冰冷。建议可选用补气的黄(黄耆)红(枸杞)黑(何首乌...

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在寒冷冬天,手脚经常冰凉,喝上一杯暖暖的热饮温暖手,不仅驱散了身体的寒意,还可以让人一整天都精神满满。下面小编给大家推荐10款冬天热饮,不但暖身还暖心,让你有个健康...

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一般情况下,人们常用玫瑰来泡玫瑰花茶或是用它来煮粥,但是,玫瑰花用来做玫瑰花醋也是不错的哦。今天不妨跟着小编来学自制玫瑰花醋,喝出漂亮肌肤来! 美颜玫瑰醋 食材:玫...

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雪蛤是生长于中国东北林区的一种珍贵蛙种,由于其冬天在冰封的河流、雪地下冬眠100多天,故称“雪蛤”,而木瓜炖雪蛤是一款很经典的滋补甜品,尤其适合女性朋友。雪白的雪蛤晶...

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玫瑰花能舒气活血,柔肝醒胃,更能有助于美容,促进女性好气色,用玫瑰花来做料理,不但花香馥郁,料理美味,让人食指大动,更能够养生美容,可谓是一举多得。今天为大家推荐...

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材料:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种,可同时煮熟。 作法1:晚上时,将十谷米一杯用水洗净,加水七杯,放入闷烧...

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每个人都希望自己有一头乌黑亮丽、浓密柔顺且富有弹性的秀发,但有部分人始终不能如愿,头发干枯、易折、脱落、早白是他们无法摆脱的阴影。 中医有“发为血之余”和“肾其华在...

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春季是个让人又爱又恨的季节,万物复苏、生机盎然,春季出游是一大美事;然而“春困”让不少人烦恼不已,如此生机勃勃的季节为何提不起精神来?如何赶走“春困”? 专家指出,...

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