养心
发布时间:2015-07-30 ▏作者:健康养生营 ▏阅读:
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著名中医孔令诩教授认为,养生第一要务应该是养心。他说:“《内经》有这样一句话叫:“恬淡虚无,真气从之”。也就
是说心态平和,则正气存内,那么你抵御外邪的能力就强,保持健康的机会就大。不管健康的人还是身患疾病的人,心态都
是第一位的。一份愉快的心情胜过十剂良药。专家研究发现那些肿瘤患者,凡是比较乐观、放得开的人,活的时间就长;而
越是害怕紧张的人,越不利于他的病情好转,也越容易出问题。从长寿人群看,尽管居住的环境,个人的饮食习惯各式各
样、千差万别,但他们都是心胸豁达、恬淡的人。从对长寿老人的报道看,百岁老人很少有脾气急躁,一点就着的人。为多
大的事生气胸怀就有多大,胸中有什么就看见什么!心态决定一个人的健康状况。大家都应用心做事,用心做人。
如果一个人终日心烦气躁,顾虑重重,异想天开,想入非非,总觉得自己高人一等。一旦达不到个人的欲望,就终日心
神不定,烦躁不安,焦虑失眠,精神衰弱,则高血压、冠心病等慢性疾病将随之而来,严重影响身体健康。
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